Фитнес-тренер Ахметова Надежда перечислила самые бесполезные упражнения в спортзале
Несмотря на то, что больше половины жаркого лета уже позади, тренажерные залы полны людей, которые на пути к фигуре своей мечты. Но все ли упражнения, выполняемые в этих залах, так эффективны?
Безусловно, тренажерный зал — это самое популярное место, куда…