Какие 5 продуктов обязательно нужно есть в августе: медики составили список

Август по праву можно считать самым «щедрым» месяцем в году, поскольку такое изобилие полезной еды мы наблюдаем крайне редко.

Содержание

  • Какие 5 продуктов помогут справиться с поставленной целью?
  • Помидоры
  • Дыня
  • Арбуз
  • Белые грибы
  • Виноград

Поэтому именно сейчас можно заметно улучшить состояние организма с помощью фруктов, овощей и ягод.

Достаточно просто сделать рацион чуть более разнообразным для того, чтобы поправить здоровье.

Какие 5 продуктов помогут справиться с поставленной целью?

Помидоры

Именно сейчас можно вдоволь насладиться свежими, вкусными и недорогими помидорами. Овощ в первую очередь славится своей способностью защищать человека от развития гипертонии, так как он нормализует давление.

Какие 5 продуктов обязательно нужно есть в августе: медики составили список

Фото: © Белновости

В целом помидоры полезны в качестве профилактики инфаркта, инсульта и онкологии. Известен продукт и в качестве омолаживающего средства.

Дыня

В августе дыни уже невероятно ароматные, вкусные и сочные, поэтому баловать себя аппетитным продуктом можно несколько раз в неделю.

Дыня — это идеальное средство для красоты и молодости. Считается, что продукт справляется с возрастными проблемами лучше многих других. Продукт также справляется с восстановлением иммунной системы.

Арбуз

Если речь зашла о дыне, то сложно забыть про арбузы, которые тоже весьма полезны, отмечают эксперты. Особенно стоит обратить внимание на продукт людям, которые хотят справиться с проблемой лишнего веса.

С помощью арбуза можно очистить организм, подавить тягу к десертам и восстановить работу метаболизма.

Белые грибы

Данная разновидность грибов считается одной из самых дорогих и вкусных, однако в августе порой можно позволить себе этот деликатес.

Мало кто знает о том, что белые грибы многими специалистами в области здорового питания воспринимаются в качестве эффективного средства по восстановлению корректной работы щитовидной железы.

Виноград

Не стоит проходить мимо этого ценного сезонного продукта, на который в августе заметно снижается стоимость. Это лучший вариант очищения организма от токсических и канцерогенных веществ.

Поэтому виноград однозначно стоит ввести в свой рацион питания в августе.

Автор: Марина Михалап

Источник: belnovosti.by

Next Post

Актера Ивана Краско выписали из больницы

92-летнего актера Ивана Краско выписали из больницы Фото: Алексей Даничев / РИА Новости Народного артиста России Ивана Краско выписали из больницы. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на слова сына актера Федора Краско. Ранее актера прооперировали из-за последствий инсульта. «Его выписали, уже едет домой», — сказал Федор Краско. Незадолго […]