упражнения

Легкие физические упражнения просто необходимы. Но важны они не только для тела, но и для мозга. К такому выводу пришли специалисты из Университета Цукубы. Они выяснили, если пожилой человек три месяца будет включать физическую активность в свой график, то его…

Если человек хочет оставаться здоровым, то без физических нагрузок ему не обойтись. В случае если мужчина или женщина также мечтает избавиться от лишних килограммов, то к диете нужно добавить спорт. Но тут остается актуальным вопрос о том, какие упражнения…