Чай и кофе — популярные и любимые многими напитки. Некоторые предпочитают употреблять их с молоком.
Считается, что это дело вкуса, но при этом не нужно забывать про рекомендации медиков.
Как рассказала доктор Александра Филева в беседе с представителями издания «Газета.Ru», молоко, когда соприкасается с чаем или кофе, теряет свои полезные свойства.
Жирность и калорийность напитков при этом увеличивается.
Фото: © Белновости
В итоге может повышаться уровень «плохого» холестерина.
Кроме этого, возможны проблемы с весом.
Танины, которые есть в чае и кофе, при сочетании с молоком не дают полезным элементам всасываться. Кофеин, когда встречается с молоком, создает липкую и плотную массу, которая скорее навредит, но также не будет усваиваться.
Поэтому, если хочется получить пользу от какого-либо из этих напитков, то употреблять их нужно отдельно.
Если и хочется выпить кофе или чай с молоком, то нужно это делать в малых количествах. Желательно употреблять не более чашки-двух в день.
Источник: belnovosti.by
