Сахарный диабет – опасное заболевание, которое грозит массой опасных последствий.
К примеру, болезнь негативно сказывается на сосудах.
Но, чтобы улучшить свое состояние, предотвратить серьезные изменения, надо скорректировать свое меню.
Подробнее о том, что надо добавить в своей рацион, рассказала диетолог Елена Соломатина в разговоре с представителями портала «Москва 24».
Фото: © Белновости
Для начала нужны продукты с витамином С, антиоксидантами. Это могут быть ягоды, к примеру, черника или голубика.
Обратить внимание можно также на черноплодную рябину, черную смородину. Также пользу принесет болгарский перец.
Кроме этого, организму необходим хром, который помогает привести сахар в клетку, убрать его из кровяного русла. Взять этот компонент можно из брокколи или морепродуктов.
Соломатина в интервью отметила, что без омега-3 жирных кислот тоже не обойтись. .
Источник: belnovosti.by
